Leute, geht bitte wählen!

Geht bitte wählen

Noch nie war es so wichtig wie heute, dass wirklich JEDER )und damit meine ich auch wirklich JEDEN) brav zu Wahl geht und sein Kreuzerl macht. Egal ob ihr nun für Hofer oder für Van der Bellen seid, aber bitte tut mir den Gefallen und macht von eurem Recht wählen zu dürfen Gebrauch!

Jeder der mich kennt, weiss natürlich welche Position ich vertrete und ich hoffe sehr, dass er es am Ende auch wirklich schafft!

Mutig in neue Zeiten

Mutig in neue Zeiten.. das wünsche ich mir für Österreich!

 

Schöne Grüße aus Salzburg

Hey Leute! Sorry, dass ich mich wieder so lange nicht mehr gemeldet habe, aber was soll ich euch sagen, ich bin halt wirklich ständig auf Achse! Auch heute bin ich unterwegs, diesmal im schönen Salzburg!

Und das Wetter ist heute ein WAHNSINN! Oder?

So sche so sche! Da strahlt mein Gemüt mit der Sonne um die Wetter 😉

 

Casey Neistat auf einem Snowboard in New York

Quelle: https://www.youtube.com/watch?v=qRv7G7WpOoU

Er ist mM wirklich einer der besten Youtuber zurzeit und man darf sich nicht wundern, dass er zurzeit die schnellste Wachstumsrate hat, was Follower und Views auf sene Videos angeht. Und mit seinem „SNOWBOARDING WITH THE NYPD“ Video hat er dies nochmal aufs eindrucksvollste bewiesen, dass ihm diesen Rank so schnell keiner abnehmen wird. Casey Neistat ist wirklich ein einzigartiger Charakter..

 

Broschüre zum Thema Gesunde Ernährung

Als Neujahrsvorsatz habe ich mir vorgenommen, mich mehr zu bewegen und definitiv mehr auf meine Ernährung zu achten. Auch wenn ich Burger liebe, ich muss diese Art von „Junk-Food“ definitiv reduzieren und mehr Gemüse und Obst essen. Ja, die einzelnen Salatblätter in den Burgern decken nicht den Bedarf an Vitaminen am Tag ab, leider, leider..

Auf der Seite der steiermärkischen Gebietskrankenkasse habe ich folgende Broschüre gefunden, die wirklich lesenswert ist und viele gute Informationen zum Thema Gesunde Ernährung beinhaltet:

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Gesunde Ernährung leistet einen wesentlichen Beitrag zur Erhaltung unserer Gesundheit, der Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens. Aber was bedeutet überhaupt „gesunde Ernährung“? Was macht eine „gesunde Ernährung“ aus? Und vor allem: „Wie können Sie sich im (Arbeits-)Alltag gesund ernähren?“

Quelle & Download der Broschüre: http://www.stgkk.at/portal27/portal/stgkkportal/content/contentWindow?contentid=10007.711678&action=2

Da ich an einem permanenten Vitaminmangel leide, habe ich im Internet ein wenig recherchiert und auf bodybuilding-depot.de den Online Shop Amlawell.de kennengelernt, der sich auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert hat Und die Preise sehen definitiv vernünftig aus, auch die Bewertungen des Shops auf Amazon sehen stark in Ordnung aus.

Auch was den Sport angeht, muss ich mich ranhalten und auf Youtube ein cooles 37 Minuten langes Cardio Workout gefunden.

Quelle: https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s

Ich hoffe wirklich, dass ich 2016 gesünder und vorallem körperlich aktiver verbringen werde und das wirklich durchziehen werde. Mal sehen, ob ich am Ende des Jahres ein paar Kilo dann abgeworfen habe 😉 Ich werde berichten..

 

Burger Futtern mit Freunden

Wien ist mittlerweile zur inoffiziellen Burger Hauptstadt in Österreich geworden. „…said the butcher to the cow“, „TGI FRIDAYS“, „Frank’s“, „Smokey’s“, das wirklich exzellente „Flatschers“ sowie viele weitere! Wien hat, was die Auswahl ab Burger Restaurants angeht, echt einiges zu bieten!

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Mich würde interessieren: Wo geht ihr in Wien so Burger essen? Was sind eure Geheimtipps? Würde gerne meinen (Burger-) Horizont erweitern und andere gute Burgerläden kennenlernen. Und NEIN, McDonalds und Burgerking sind KEINE Burgerbuden 😛